Przejdź do treści

Koszyk

Twój koszyk jest pusty

The Three Question Journal

A5

Cena promocyjna145,00 zł
Produkt niedostępny

The Three Question Journal to dziennik stworzony przed dr Rangana Chatterjee'a. Jest on uważany za jednego z najbardziej wpływowych lekarzy w Wielkiej Brytanii. Z ponad 20-letnim doświadczeniem klinicznym, dr Chatterjee pragnie inspirować ludzi do poprawy zdrowia i samopoczucia poprzez małe zmiany stylu życia. Odpowiadanie sobie na trzy pytania każdego ranka i wieczoru, pomogą lepiej zrozumieć siebie, odkryć swoje skłonności, uprzedzenia oraz mocne i słabe strony. Korzystanie z dziennika pomoże rozpoznać i uwolnić się od ograniczających nawyków, co będzie pierwszym krokiem w kierunku wprowadzenia trwałych zmian w codziennym życiu. Notes wykonany jest w całości z naturalnych materiałów. Strony w notatniku pochodzą z recyklingu, a twarda okładka oprawiona jest tkaniną.

Zawartość: 

  • Swój dzień rozpoczniesz od odpowiedzi na trzy inspirujące pytania. Wpłyną one na pozytywną atmosferę i pomogą dopasować działania do wyznaczonych celów. 
  • Wieczorem zastanowisz się nad całym dniem, odpowiadając na kolejne trzy pytania. Ta praktyka pozwala docenić osiągnięcia i wyciągnąć wnioski.
  • Comiesięczne podsumowanie pozwoli śledzić Twoje postępy i da przestrzeń na refleksję. 

Ostatnio oglądane