Self-Improvement Journal

The School of Life to grupa pasjonatów, których misją jest rozwój w wielu aspektach codziennego życia. Celem twórców The School of Life jest pomoc w osiąganiu spokoju, lepszym zrozumieniu siebie, pogłębianiu relacji a także większej efektywności w życiu zawodowym i spełnienia w czasie wolnym. Pomysły czerpią z psychologii, psychoterapii, filozofii, sztuki i kultury. 

Self-Improvement Journal to dziennik, który zachęca do regularnego zaglądania w głąb siebie i zastanowienia się nad własnymi potrzebami, co moglibyśmy zmienić i w którym kierunku chcemy iść. Notatnik pomoże wygospodarować czas na skupienie się na sobie samych. W środku znajdziesz pięć pytań, które możesz sobie zadawać podczas sesji autorefleksji. Pytania te kierują uwagę na obszary, które zwykle pomijamy – a z zaniedbania których, mogą wyłonić się trudności. Dzięki nim dziennik skłania nas do sprecyzowania celów, oceny swoich możliwości i wyznaczenia ścieżki do spełnionego i satysfakcjonującego życia.

Przykładowe pytania zawarte w dzienniku:

• Co muszę sobie powiedzieć?
• Co mnie interesuje lub ekscytuje?
• Co wywołuje we mnie zazdrość?
• Za pięć lat będę zadowolony/a, jeśli…
• Potrzebuję więcej… / Potrzebuję mniej…

Specyfikacja: 

• format: 13,5 x 21,6 cm
• liczba stron: 192
• twarda oprawa
  
• treści w języku angielskim