Self-Reflection Journal

The School of Life to grupa pasjonatów, których misją jest rozwój w wielu aspektach codziennego życia. Celem twórców The School of Life jest pomoc w osiąganiu spokoju, lepszym zrozumieniu siebie, pogłębianiu relacji a także większej efektywności w życiu zawodowym i spełnienia w czasie wolnym. Pomysły czerpią z psychologii, psychoterapii, filozofii, sztuki i kultury. 

Self-Reflection Journal to dziennik, który pomoże w przetwarzaniu własnych emocji. Pozwoli lepiej zrozumieć, czego naprawdę chcemy, co czujemy i co może nas powstrzymywać przed osiągnięciem wyznaczonych celów. To narzędzie psychologiczne, które pomaga przetwarzać emocje i wydarzenia oraz z czasem budować spokojne, dojrzałe i satysfakcjonujące życie. Dziennik daje przestrzeń do obserwowania tego, co dzieje się w naszych umysłach. Jego regularne wypełnianie pozwala zmniejszyć uczucie niepokoju. 

Pięć pytań, które znajdziesz w Self-Reflection Journal:

• Czym tak naprawdę się martwię?
• Co obecnie mnie smuci?
• Kto mnie zirytował i w jaki sposób?
• Czego chce moje ciało?
• Co nadal jest piękne?
  

Specyfikacja:

• format: 13,5 x 21,6 cm
• liczba stron: 192
• twarda oprawa
  
• treści w języku angielskim